Así lo manifestó Javier
Godoy de 45 años, oriundo de la provincia de Entre Ríos pero como él mismo nos
contó, hace 19 años que vive en Ushuaia. Algunos años atrás comenzó su amor por
el Running (correr). En dialogo con el
editor de este blog Godoy, nos contó detalles de este fascinante deporte. En
junio de este año participó en XV MARATÓN INTERNACIONAL DE LA BANDERA 42K
ROSARIO 2016.
Por
Emanuel N. Soverchia
¿Cómo descubriste
el running?
Si
bien Ushuaia es una ciudad fría y suena como por momentos imposible
practicarlo; pero a pesar del clima, y que muchos piensan que al ser una ciudad
de temperatura muy baja, un poco de viento a veces; se cree que no se corre,
pero cada vez somos más los locos que hacemos esto.
¿Cómo son las
competencias en este deporte?
Las
competencias, dentro de lo que es la Argentina; el continente, porque nosotros
estamos en una isla, hay todos los domingos diferentes competencias. Puede
haber de 10, 21, de 42 km; hoy por se utiliza mucho la Ultra Maratón que es de
unos 50 km; de 75 o 100 km para arriba. Y uno la va programando de acuerdo
primero a la capacidad para poder entrenar, no es salir a correr y después
decir voy a hacer 21 km, que sería la Media Maratón; no se puede correr
sin entrenamiento.
¿Cómo te preparás
vos Javier?
La
mejor preparación es primero afuera; tenes que correr, por lo menos cuatro
veces a la semana, juntar la cantidad de kilómetros semanas posibles; más o
menos una hora, hora y media por día; aunque son diferentes tipos de
entrenamientos. El Fondo que es de carrera larga, es una hora, hora y media, o
dos horas; depende para cual de la competencias te estas preparando; después
tenés Las Pasadas. ¿Qué te da la pasada? la velocidad; haces
diferentes pasadas; de 400, 1.000 metros; hacés una pasada bien y parás cierta
cantidad de minutos, eso es lo que a vos te da el ritmo y hace los fondos es lo
que te va a dar la resistencia. Normalmente para una maratón tenés que correr
como mínimo, 80 kilómetros semanales. Tenés que tener una alimentación
balanceada, entrenar al menos 4 meses duros; durante ese tiempo tenés que dedicarte
a entrenar; comer bien, dormir bien y por supuesto descansar bien. Entonces vas
pensando, este es mi ritmo, este es el paso que tengo que llevar, el braceo que
tengo que llevar, y sos vos, no hay nadie más; te pueden hablar, aconsejar,
pero ahí sos sólo vos y tu meta, que son los 42 km, y que sabes que cada kilómetro
te va llevar a sentir algo diferente; algunos los vas a disfrutar, otros los
vas s sufrir; porque el metabolismo a partir de las dos horas y media, consume
todo lo que tenés; entonces vos tenés que ir dándole cosas, porque te quedas
sin proteínas, tenés que ir poniéndole azúcar, agua, sales… bebidas isotónicas;
entonces cada 5 kilómetros vos vas regulando tu carrera y tu cuerpo, de acuerdo
al próximo puesto.
Hace poco estuviste
en una competencia importante en Rosario, ¿podes hablarnos un poco de ese
evento?
Sí,
se organizó en Rosario, fue la Maratón número 15 y se realizó en conmemoración
al Día de la Bandera; se hecho muy
conocida y cada vez hay más gente que quiere participar; es un linda
competencia. Esta es una competencia que la trajo un abogado de Rosario que se
fue a correr una maratón a Nueva York, creo que son los 7 puentes; y se dijo: “si
Nueva York tiene una maratón ¿porque Rosario no puede tener una?” y de ahí
comenzó correr y ahora es multitudinaria. Un amigo me contó que en sus
comienzos, el recorrido era la salida desde el Monumento a la Bandera se hacías
los 21 kilómetros en dirección al río Paraná y la vuelta; pero era medio monótono,
hacer dos veces el mismo recorrido, hacer 21 kilómetros y volver por el mismo
lugar; pero es más lindo recorriendo otros lugares cuando es más extenso; eso
hace que te distraigas un poco y no vas pensando tanto en los kilómetros que
restan.
¿Cuáles son las próximas
competencias?
Una
puede ser la del mes de octubre son 42 de la ciudad Buenos Aires, aunque lo
estoy pensando; y otra sería irme a correr a Chile; así que estoy pensando en
estas dos, pero por una cuestión de distancia y económico creo que voy por la
de Buenos Aires.
REGLAMENTO
La 15ª
edición del Maratón Internacional de la Bandera y su prueba complementaria de 8
kilómetros se realizarán en la fecha y hora indicadas en el punto 4 de este
Reglamento. Las pruebas se realizarán en tanto el estado del tiempo permita al
atleta correr en condiciones seguras.
En la entrega de kits para cualquiera
de las carreras, los competidores recibirán la remera oficial del Maratón
Internacional de la Bandera, el número oficial de corredor y un chip para la
toma de tiempos. A finde permitir su correcta identificación y clasificación,
será obligatorio para todos los atletas llevar el número de corredor prendido
en el frente de la remera y el chip en los cordones de sus zapatillas durante
todo el recorrido. El corredor que no corra en estas condiciones será
automáticamente descalificado. Todo aquel que corra sin número, lo hará bajo su
responsabilidad, no será considerado participante de la competencia y, por lo
tanto, no tendrá ninguno de los derechos correspondientes a los atletas
oficialmente inscriptos.
Queda terminantemente prohibido el cambio de números y chips entre atletas.
No habrá reposición de número y chip en caso de robo, hurto, extravío ni por
ningún otro concepto.
A lo largo del recorrido habrá
fiscales del Organizador orientando a los corredores y anotando las
infracciones que pudieran cometerse. También habrá alfombras de controles de
paso en varios puntos del recorrido.
El Organizador y los auspiciantes de
la prueba no se responsabilizarán por daños físicos, psicológicos y/o
materiales, caídas, lesiones, contacto con otros participantes, enfermedades,
condiciones climáticas, tránsito vehicular y condiciones del camino; incendio,
robo, hurto o extravío y/o cualquier otra clase de riesgo con motivo y/o en
ocasión de la participación en la carrera y/o con la utilización de las
instalaciones (baños, guardarropas, etc) durante y en los momentos previos y/o
posteriores a la carrera que pudieran sufrir los participantes.
Las competencias se desarrollarán de acuerdo a los reglamentos en vigencia de
la Federación Internacional de Atletismo (IAAF), la Asociación Internacional de
Maratón (AIMS) y la Asociación Rosarina de Atletismo (ARDA) en cuyo ámbito se
disputan las pruebas.
ORGANIZACIÓN Y FISCALIZACIÓN:
La Asociación Rosarina de Atletismo
organiza el 15ª Maratón Internacional de la Bandera y su prueba complementaria
de 8 kilómetros. Apoya y colabora en la misma la Municipalidad de Rosario.
La fiscalización de las pruebas estará a cargo de la Asociación Rosarina de
Jueces de Atletismo.
El circuito del Maratón Internacional de la Bandera fue medido y certificado por la Asociación Rosarina de Atletismo según reglas IAAF / AIMS, midiendo 42,195 Km. Esta prueba estará señalizada con carteles indicadores de kilometraje cada 1km.
Simultáneamente se realizará una prueba complementaria sobre una distancia de 8km.
FECHA:
26 de Junio de 2016 con horario de largada 9:00 horas para la prueba principal de 42,195 Km. Y 9:15 Hs. Para la Prueba complementaria de 8 Km..
LUGAR DE LARGADA/ LLEGADA:
Av. Belgrano y Córdoba, de la Ciudad de Rosario (frente al Monumento Nacional a la ba
CUPO DE
PARTICIPANTES: Para el Maratón Internacional de la Bandera se fijó un cupo de 3000 participantes.
Para la prueba complementaria de 8K se fijó un cupo de 2000 participantes.
No se podrán realizar cambios de carreras en la entrega de kits.
CATEGORÍAS:
Categorías del Maratón (42,195 Km.)
Categorías generales:
- Damas y caballeros convencionales;
- Damas y caballeros sillas de ruedas;
- Damas y Caballeros con discapacidad visual;
- Damas y Caballeros con discapacidad intelectual
- Damas y Caballeros con discapacidad parálisis cerebral.
(ARDAD es la entidad fiscalizadora y reguladora de las categorías y premiación de Categorías Sillas de ruedas y Discapacidades diferentes)
Categorías por edades para la categoría de damas y caballeros convencionales:
- Damas y caballeros de 18 a 19 años;
- Damas y caballeros de 20 a 29 años;
- Damas y caballeros de 30 a 34 años;
- Damas y caballeros de 35 a 39 años;
- Damas y caballeros de 40 a 44 años;
- Damas y caballeros de 45 a 49 años;
- Damas y caballeros de 50 a 54 años;
- Damas y caballeros de 55 a 59 años;
- Damas y caballeros de 60 a 64 años;
- Damas y caballeros de 65 a 69 años;
- Damas y caballeros de 70 años a más;
Categorías de la Prueba complementaria 8K:
- Damas y caballeros convencionales general;
- Damas y caballeros con capacidades diferentes general
Los menores de 18 años deberán inscribirse con la autorización escrita de sus padres o tutores.
SISTEMA DE CLASIFICACIÓN:
Los atletas serán clasificados oficialmente bajo el sistema de cronometraje electrónico (chips), por lo tanto, todo atleta para ser clasificado deberá pasar por todos los controles de este sistema fijados en la largada, en la ruta y en la llegada. Todo atleta que no registre pasaje por todos los controles mencionados será descalificado.
Los corredores de ambas carreras podrán efectuar reclamos hasta los 30 minutos previos a la publicación de los resultados. Dichos reclamos se podrán realizar en forma verbal al Director de la Prueba ó a quien el Organizador designe para tal fin, el cual decidirá. Los atletas que no estén conformes con dicha decisión podrán apelarla por escrito ante el Jurado de Apelación (Oficinas de la Asociación Rosarina de Atletismo) inmediatamente.
DEVOLUCIÓN DE CHIPS:
Los atletas que no devuelvan el chip o su valor de $ 90 (pesos noventa) no recibirán medalla.
En el caso que el atleta no pueda participar del evento o fuera a devolver el chip luego de terminado el mismo, deberá hacerlo en la sede de la Asociación Rosarina de Atletismo – Ovidio Lagos 2534 de la Ciudad de Rosario de Lunes a Viernes de 17 hs. a 20:30 hs. T.E. 0341-4317720 – E-Mail: arda@tower.com.ar
PREMIOS:
PREMIOS MARATÓN 42,195 Km:
Se entregarán medallas a todos los participantes que arriben a la meta.
Los Cuarenta y dos primeros participantes de cada categoría Convencionales por edades recibirán además una copa.
En categorías no convencionales se premiará según reglamentación de ARDAD del primero al tercero de la general.
Los participantes ganadores en los puestos Generales Damas y caballeros convencionales, recibirán una copa y premios en dinero efectivo que se indica a continuación:
General Caballeros:
1° $ 11000.- (pesos Once mil)
2° $ 9000.- (pesos nueve mil)
3° $ 6000.- (pesos seis mil)
4° $ 3000.- (pesos tres mil)
5° $ 2000.- (pesos dos mil)
General Damas:
1° $ 11000.- (pesos Once mil)
2° $ 9000.- (pesos nueve mil)
3° $ 6000.- (pesos seis mil)
4° $ 3000.- (pesos tres mil )
5° $ 2000.- (pesos dos mil)
Premio especial a atletas rosarinos (corresponde a todo atleta con domicilio actualizado en la ciudad de Rosario y/o afiliado a la Asociación Rosarina de Atletismo). Caballero y Dama
1° $ 4000.- (pesos cuatro mil)
Premio por bajar récord de la prueba
Caballeros (2 h 19min 43 s) $ 7000.- (pesos Siete mil)
Damas (2h 47 min 33s) $ 7000.- (pesos Siete mil)
Premios especiales (reglamentados por ARDAD)
- Damas y caballeros sillas de ruedas;
- Damas y Caballeros con discapacidad visual;
- Damas y Caballeros con discapacidad intelectual
- Damas y Caballeros con discapacidad parálisis cerebral.
1° $ 5000,00.- (pesos cinco mil)
2° $ 3000,00.- (pesos tres mil)
3° $ 2000,00.- (pesos dos mil)
(ARDAD estipulará tiempos de carreras máximos para alcanzar la premiación en efectivo)
PREMIOS PRUEBA COMPLEMENTARIA 8 KM:
Remera recordatoria a todos los participantes entregada dentro del kit, medalla finisher entregada a todo atleta que llegue a la meta y copas a los 10 primeros damas y caballeros de la clasificación general.
Fuente reglamento y datos: http://www.atletismorosario.com.ar/42k/reglamento.html
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